Маълумот

Парҳези биринҷ

Парҳези биринҷ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Парҳези Райс асоси барномаи аз ҷониби таҳти назорати тиббишаванда ва барои зинда пешбинишуда мебошад зуд талафи вазн дар муддати аз 2 то 4 ҳафта ё бештар, дар табобати фарбењї, диабети қанд, бемориҳои дил, гипертония ва бемориҳои гурда.

Ин барнома ҳамчун як қисми Донишгоҳи Дюк дар Дарем, Каролинаи Шимолӣ, ИМА фаъолият мекард.

Нусхаи клиникии парҳези Райс ба наздикӣ қатъ карда шуд аз ҷониби Дюк пас аз 70 сол.

Аммо, ин нақша инчунин дар шакли китоб мавҷуд аст Ҳалли ҳалимии биринҷ.

Пайдоиши парҳези Райс

Асосгузори парҳези Райс будааст Уолтер Кемпнер, Олмон таваллуд шудааст 1903, ки соли 1934 ба кафедраи тиббии Донишгоҳи Дюк шомил аст.
Кемпнер таъсири парҳезро ба бемориҳо, аз он ҷумла гипертония ва диабети қанд омӯхт ва муайян кард, ки онҳо барои одамоне, ки биринҷро ҳамчун ғизои асосии ғизо истифода мебаранд, хеле кам ба назар мерасанд.
Кемпнер парҳези биринҷ, меваҳо, шарбатҳо, шакар ва иловаҳои витамини ва оҳанро таҳия намуд, ки ба одамон дар ин ва мушкилоти марбут ба саломатӣ кӯмак мерасонанд.

Парҳези Кемпнер ё Райс аз соли 1939 дар табобат истифода бурда мешавад, ки аксар вақт бо натиҷаҳои назаррас, ммаъдан аз 18,000 беморон аз саросари ҷаҳон, ки аз диабет, фарбеҳӣ, бемориҳои дил ва гипертония ранҷ мебаранд.

Китобҳо дар асоси парҳези Кемпнер

Барномаи таомҳои биринҷ

Парҳези Райс ба монанди парҳезҳои пухта нест, ки меояд ва меравад, аммо ба як барномаи мукаммали, исботшуда ва эҳтиромшуда барои беҳтар кардани саломатӣ таҳия шудааст.

Инчунин хӯрок бо истифодаи парҳези Райс, барнома дарсҳо, гурӯҳҳо ва семинарҳо барои идоракунии стресс ва машқҳо, лексияҳои ғизоӣ ва назорати тиббии шахсиро пешбинӣ мекунад.

Нақшаи меню

Иштирокчиёни барнома дар аввал интихоби маҳдуди меню доранд, пас аз як қатор ашёҳо иборатанд аз меваву сабзавоти тару тоза, дона, моҳӣ ва лӯбиёгиҳо (лӯбиё), ки ҳар рӯз фарқ мекунанд.

Номи Райс Диет то ҳадде печидатар аст (пайдоиши парҳез омӯхтани биринҷ ҳамчун зоғ мебошад), зеро бештар аз 30 маҳсулоти хӯрокворӣ мавҷуданд, аз ҷумла як қатор рубоиҳо.

Намунаи 7 Менюи рӯз

Рӯзи аввал: Хӯроки асосии биринҷ

  • Наҳорӣ, хӯроки нисфирӯзӣ ва хӯрокхӯрӣ: 2 крахмал, 2 мева

Рӯзҳои ду то ҳафтум: Парҳези лакто-вегетарианӣ

  • Наҳорӣ: 1 крахмал, 1 ширини ғайритабиӣ, 1 мева
  • Нисфирӯзӣ ва хӯрокхӯрӣ: 3 крахмал, 3 сабзавот, 1 мева

Қоидаҳои асосии ангуштон аз рӯи андозаи адои хизмат:

  • 1 Крахмал = 1 буридаи нон, 1/3 пиёла биринҷ ё лӯбиё, ё 1/2 пиёла макарон пухта
  • 1 Мева = 1 меваи андозаи миёна, 1/2 банан ё 1 пиёла меваи буридашуда
  • 1 Сабзавот = 1 пиёла пухта ё 1/2 пиёла пухта
  • 1 Шир = 1 пиёла шир, 1 пиёла йогурт, ё 1/2 пиёла панир, косибӣ.

Намаки кам

Намак дар парҳези Райс маҳдуд аст, зеро бадан бо намак (натрий) ва об афтид. Бисёре аз парҳези одамон тақрибан тақрибан ба ҳисоб меравад. 4-7 грамм натрий, аммо барои фаъолияти мӯътадили бадан дар як рӯз камтар аз ним грамм лозим аст.

Намак барои беморони гирифтори фишори баланди хун ва норасоии гурда мушкилот дорад ва ин барои аксарияти мардум, агар миқдори зиёди миқдори ғизо вуҷуд дошта бошад, дуруст аст. Намак иштиҳоро бармеангезад, дар ҳоле ки гиёҳҳо ва ҳанут хӯрокро мазза мекунанд.

Маҳдудияти намак якчанд хатарҳои саломатиро коҳиш медиҳад, аз он ҷумла холестирин, фишори хун, андозаи дил ва вазн, инчунин истеъмоли доруҳоро барои ин мушкилот коҳиш медиҳад.

Камруған

Ғайр аз он, ки намаки кам мавҷуд аст, парҳези ҳаррӯза дар таркибаш дорад 5 грамм ё камтар аз равған, тақрибан 20 грамм сафеда ва на бештар аз 150 мг натрий.

Баъди ба итмом расидани барнома, барои иштирокчиён ҷиҳати идома додани тарзи ҳаёти солим ва нигоҳ доштани саломатии беҳтаркарда ҳангоми барномаи истиқоматӣ захираҳо дастрасанд.

Захираҳо

Ҳалати хӯроки биринҷ аз тарафи Роберт Розати

Аз ҷониби Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Адабиёт:
  • Кемпнер, В. (1974). Табобати бемории рагҳои гипертонӣ бо парҳези биринҷ. Архиви тибби дохилӣ, 133 (5), 758-790. пайванд
  • Уоткин, Д. М., Фроб, Ҳ.Ф., Ҳетч, Ф. Т., Гутман, A. Б. (1950). Таъсири парҳез дар гипертонияи асосӣ: II. Натиҷаҳо бо парҳези биринҷии Кемпнер дар панҷоҳ нафар бемор дар беморхона. Маҷаллаи тиббии Амрико, 9 (4), 441-493. пайванд
  • Мерфи, Р. Ҷ. Таъсири «парҳези биринҷ» ба миқдори плазма ва фазои ҳуҷайравии ҳуҷайравӣ дар предметҳои гипертония. Маҷаллаи Тадқиқоти клиникӣ, 29 (7), 912. пайванд

Охирин баррасӣ: 11 январи соли 2018


Видеоро тамошо кунед: Resep Membuat Mie Bihun Goreng Mudah, Enak dan Lezat ala Zasanah (Июн 2022).


Шарҳҳо:

  1. JoJole

    Дар ин ҷо чизе ҳаст. Ташаккур ба шумо барои кумакатон дар ин масъала, чӣ гуна ба шумо ташаккур кунам?



Паём нависед