Парҳези Бунёди дили Бритониё

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Бунёди Дили Бритониё Dietis як парҳези фақири бад аст, ки дар тӯли солҳои зиёд паҳн шудааст. Лутфан таваҷҷӯҳ намоед, ки Бунёди Қалби Бритониё дорои он аст ҳеҷ чиз бо ин парҳез ҳар чӣ лозим аст.

Парҳез дар шакли як варақ паҳн шудааст, ки мегӯяд, ки шумо дар 3 рӯз 10 фунт гум карда метавонед. Парҳез дар Бритониё маъмул аст - аммо пайдоиши дақиқи он маълум нест.

Нақшаи парҳезии Бунёди қалби Бунёди дили

Ин парҳез аз калорияҳо хеле паст аст ва тавсия дода намешавад

Наҳорӣ

5 кулчақанди пухта (ҳакерҳои хушк)
1 буридаи панири чеддар
1 себ хурд
1 пиёла чойи сиёҳ / қаҳва / об

Нисфирӯзӣ

1 тухм судак
1 буридаи тости хушк
1 пиёла чойи сиёҳ / қаҳва / об

Хӯрок

1 пиёла тун
1 пиёла лаблабу
1 пиёла гулкарам
1/2 харбуза
1/2 пиёла яхмос Бахром
1 пиёла чойи сиёҳ / қаҳва / об

Парҳези Бритониёи Калифорния аз парҳези калорияҳо хеле кам аст (тақрибан 700 калория дар як рӯз) ва аксаран танҳо дар тӯли якчанд рӯз истифода мешавад. Ин ноустувор аст. Нақшаи хӯрокхӯрӣ набояд барои дароз кардани вақти дароз ва бидуни назорати тиббӣ иҷро карда шавад.

Парҳезҳои хеле калориянок ба монанди парҳези Бритониёи Heart ба коҳиш додани вазни зиёд оварда намерасонанд ва аз сабаби он, ки калорияҳои паст тавсия дода мешаванд, хатарноканд. Ҳама гуна талафи вазн эҳтимолан пас аз хӯрдани хӯроки муқаррарӣ барқарор мешавад.

Ба ҷои ин, мо тавсия медиҳем, ки парҳезгорон нақшаҳои вазнро аз даст диҳанд, ки вазни суст ва устувори вазнро ташвиқ кунанд ва дар баробари таъкид кардани хӯрокҳои серғизо, ки организмро бо маводи ғизоӣ эҳтиёҷ доранд ва саломатии хубро таъмин мекунанд.

Парҳези Бунёди дили Бритониё ба ин дастурҳо мувофиқат намекунад.

Аз ҷониби Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Вадден, T. A., STUNKARD, A. J., BROWNELL, K. D. (1983). Парҳезҳои серғизо хеле кам: самарабахшӣ, бехатарӣ ва ояндаи онҳо. Солномаҳои тибби дохилӣ, 99 (5), 675-684. пайванд
Сарис, W. H. (2001). Хеле ‐ паст ‐ Парҳезҳои калориянокӣ ва талафоти устувори вазн. Тадқиқотҳои фарбеҳӣ, 9 (S11), 295S-301S. пайванд
Робертс, Д. C. Камшавии вазни зуд: мураккабӣ аз ҳақиқат. Маҷаллаи тиббии Австралия, 175 (11/12), 637-640. пайванд

Last баррасӣ: 21 марти соли 2018

Ман танҳо мехостам бигӯям, ки ин сайт то чӣ андоза олӣ аст. Ҳисобкунакҳои макро-ғизоӣ ва рӯзмарра Ман ҳамеша истифода мекунам. Сипос!